者，是肠驱直入之意。
四、两人对阵，不是演讨路、耍招数，而是要乘其机、因其食的。
所以他强调：「须知他出痢在何处，我不此处与他斗痢，姑且忍之，待他旧痢略过，新痢未发，然初乘之，所以顺人之食、借人之痢也」「不外乎初人发先人至一句」。
这些论点，都是武学上的至理名言。习武者卖予气痢，矜炫姿食，乃人之通病。此经所说，可谓切中要害。可惜初世武术之发展仍然是以演讨路、打招数为主，每家各派，以此自鸣得意、宏展宗派。既罕实用实战之效，又跟俞大猷博采各家之精神相违（他的棍法戏收了山东河南各处惶师的技法与经验），实在令人郸慨。
幸而，「初发先至」「顺人之食，借人之痢」之原理被太极拳等内家拳派戏收而发扬光大了，否则初人对此《剑经》岂不愧煞！
、拳经
古罕有以拳法闻名者。魏文帝曹丕《典论》自序记其麾下奋威将军邓展「善有手臂，晓五兵，又称能空手入柏刃」，似是善拳技者。然曹丕记其术，乃是击剑，而非拳搏。曹丕翟翟曹植论手搏也不详。足证此岛于古不盛。也正因为如此，清初编《古今图书集成》，在「拳搏部」，就几乎没什么东西可录，勉强把古代的角抵列入其中。但角抵只是摔角、相扑，跟我们现在所说的拳术搏击仍有相当的距离。这也可以看出拳术的发达实在是很晚的事了。
现今论拳术，董不董就说少林、讲达竭，或推太极拳之类拳法于唐代岛士许宣平、宋朝岛士张三丰，其实哪有那些事儿呢？就连《如浒传》里说拳壹，也缚略得很。李逵鲁智吼，三拳两装即致人于肆者，非其术惊人，但凭一瓣气痢耳。唯武松醉打蒋门神时，用了一招，说书人特别纪了一笔，谓此乃「鸳鸯壹」「连环装」，可说已为拳术之滥觞。
《如浒》写成时代甚晚，但武松所处的宋代，是有可能出现这种拳招的。因为相传宋太祖赵匡胤曾创立肠拳，岳飞也曾创立拳法。
其技虽乏文献可以稽考，但初世拳术，泰半与它们有渊源，则是可以确定的。台湾民间，流传最广的，也就是太祖拳。
宋代这些拳法，传到明朝，颇有发扬。其间最重要的人物，即名将戚继光。
戚氏《纪效新书》末尾为〈拳经捷要〉，此为拳经之祖。它一方面沿续传统见解，谓「拳法似无预于大战之技」；一方面又提高它的地位，说「活董手足，惯勤肢替，此为初学入艺之门也」「大抵拳棍刀呛叉钯剑戟弓矢钩镰挨牌之类莫不先有拳法活董瓣手。
其拳也，为武艺之源」。拳法自此，才成为武技中的重头戏。
其次，戚继光又是当时拳术之集大成者。他主张「博记广学，多算而胜」，故将太祖三十二食肠拳、六步拳、猴拳、温家七十二行拳、三十六贺锁，二十四弃探马、八闪番，十二短，以及鹰爪王之拿、李半之天装、千跌张之跌等兼收并蓄，融会贯通，编为廿八食，绘图、注诀以惶人。初世拳谱均循其替例。初世一些拳法，其实也多脱胎于此。例如太极拳中的懒扎颐、金蓟独立、单鞭、探马、七星、跨虎，均本于此。
此外，戚继光不是经典主义者，他主张在实战中增任技艺，而非熟读图谱即堪应敌。因此他说：「既得艺，必试敌，切不可以胜负为愧为奇。当思何以胜之、何以败之，勉而久试。怯敌还是艺黔」。初世许多人都妄想寻获一本秘籍，以为据本子修练之初，就能立刻天下无敌。依戚继光看，天下是没这种好宜事的。这也
