大众美食保健菜谱共8.1万字最新章节无弹窗 无广告阅读 严锴

时间:2018-07-20 18:42 /东方玄幻 / 编辑:萧奕
热门小说《大众美食保健菜谱》由严锴所编写的都市类小说,本小说的主角水淀粉,鲜汤,热时,文中的爱情故事凄美而纯洁,文笔极佳,实力推荐。小说精彩段落试读:5.勺内留底油,烧热,用葱、姜炝锅,加清汤、精盐、料酒、味精、姜至、炸豆腐片,烧开

大众美食保健菜谱

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《大众美食保健菜谱》精彩章节

5.勺内留底油,烧热,用葱、姜炝锅,加清汤、精盐、料酒、味精、姜、炸豆腐片,烧开移至文火上摊3分钟,待豆腐入味、汤不多时出勺装盘即成。

烧冻豆腐 【材料】

冻豆腐4片,肥瘦100克。熟猪油40克,大蒜、胡椒、芝油各0.5克,10克,味精0.4克,盐1克,鲜清汤100克。

作】

1.冻豆腐入沸中解冻,挤去,切成3.3厘米、1厘米宽的条。

2.将肥瘦猪洗净,剁成茸。

3.大蒜洗净,斜刀切成片。

4.锅置旺火上,下熟猪油烧至八成熟,下猪蓉炒散,再下豆腐条、盐、酱油翻炒,接着加清汤焖约3分钟,加蒜片炒几下,再放味精,芡,油,撒上胡椒,拌匀即成。

烧豆腐 【材料】

豆腐500克,猪末100克。葱姜末共10克,花椒1克,豆瓣辣酱15克,蒜泥5克,酱油、芝油、绍酒各10克,糖2克,味精3克,鲜300克,25克,熟猪油500克。

作】

1.将豆腐切成1.2厘米见方的丁。

2.旺火坐勺入熟猪油,烧至沸热,放入一部分豆腐丁,炸成金黄,倒入漏勺沥油。

3.再取豆腐丁入热碱中浸泡2分钟,捞出,用清浸漂去碱味,沥

4.勺置火上烧热,舀入猪油50克,入猪末炒散至,放入豆瓣辣酱、蒜泥、葱姜末,炒出油,加绍酒、酱油、糖、鲜汤、豆腐丁。烧沸再用小火将豆腐烧至入味,加入味精,用汾讹芡,撒上花椒末,入芝油即可装盘。

豆腐 【材料】

豆腐100克。豆芽200克,高汤150克,海米、料酒各10克,葱丝、姜末、油各5克,油250克,精盐2克,花椒油15克。

作】

1.将豆腐入笼蒸5分钟取出晾透,切成1立方厘米的方块,再划2刀呈4个小三角形。

2.将豆芽掐去芽和,洗净沥去分;海米剁

3.旺火坐勺,倒入油烧至七成热时,下入豆腐炸约半分钟,倒入漏勺。

4.炒勺内加花椒油,烧至八成熟时,放葱姜炝锅,入豆芽,加精盐翻炒几下,烹上料酒再炒几下,倒入豆腐、海米末、高汤翻炒几下,油即成。

豆腐 【材料】

豆腐300克,50克。青豆50克,青韭30克,辣椒、葱各3克,黄酱、酱油各20克,料酒、高汤各10克,精盐、姜各2克,味精1.5克,油60克,花生油75克。

作】

1.将青韭切成1.5厘米的小段;辣椒洗净振环,切0.5厘米段;姜葱切末;牛切丝。

2.将青豆泡发,开焯熟。

3.炒勺上火,用油炸辣椒,炸出味,呈紫时倒出。

4.炒勺再上旺火,倒入花生油,七成热时放入丝、葱姜末,烹入料酒,加入黄酱煸炒,加酱油、盐,倒入豆腐和青豆,加味精、高汤少许,用手勺不断搅,避免糊底。待豆腐冒气泡,2分钟表面洒上辣椒油,撒青韭即成。

煎焖豆腐 【材料】

豆腐250克。蛋1个,冬笋、熟火、花椒如糖油菜、菜梗各5克,葱、姜、蒜、精盐各2克,味精1克,绍酒3克,油50克,汤100克。

作】

1.将蛋打在碗内,用筷子搅匀;将豆腐洗净,片去面皮,切成1厘米厚、2厘米宽、3厘米的12片;将调好的蛋糊一半铺在盘底,把切好的豆腐一块块地摆在蛋糊上,摆成方形,再把剩下的蛋糊抹在豆腐上面;把冬笋、火切成片;油菜切成段;葱、姜切成丝;蒜切成片。

2.旺火坐勺,入油烧四、五成热时,氰氰地把盘内的豆腐推入勺内,用小火两面煎成金黄,倒入漏勺内控净油。

3.勺内留底油,用葱、姜丝、蒜片炝锅,加花椒、绍酒、汤、精盐、味精、豆腐。汤开盖上盖,用小火焖3~5分钟,见汤少时,明油翻个出勺即成。

焦熘豆腐 【材料】

豆腐2块,蛋2个。植物油500克,猪油、酱油、料酒各100克,精盐20克,醋15克,葱、姜、蒜末共100克,油20克,面200克,300克,1000克。

作】

1.将豆腐切成小方块或三角块;另将300克、面200克放入盆中,加调拌,再将蛋打入,放入精盐20克,搅匀成糊,浇在豆腐上,逐块用油炸成金黄,外时捞出。

2.将猪油放入锅内,下入葱、姜、蒜末炝锅,加入酱油、糖、精盐、、料酒,开初讹芡,投入豆腐,翻炒均匀,油即成。

松豆腐 【材料】

豆腐400克,瘦猪150克,枣30克,松仁25克。精盐4克,蛋1个,绍酒10克,酱油、糖各5克,味精2克,葱、姜10克,食油60克,各适量。

作】

1.将豆腐切成6厘米、宽4厘米、1厘米厚的片,沥去分,撒上待用。

2.将枣洗净,剥去内核,用刀剁成泥状;松仁放热油中炸至脆时,起锅剁成末;猪洗净沥,用刀剁成蓉。将上述加工过的枣泥、松仁末、猪蓉盛放在碗中,磕入蛋,加入葱姜、精盐、绍酒、味精,再用竹筷顺同一个方向搅拌上,使其带有粘,表面光洁。

3.取一刮板,起茸状料,逐一刮在豆腐表面,刮平刮光待用。

4.将炒锅置于中火加热,倒入食油烧至七成热时,下豆腐块煎至底部结皮,加入绍酒、酱油、鲜汤、糖,待沸改用小火炯煮至豆腐表面的末成熟,加入味精,用汾讹薄芡,再用勺于不断将卤在豆腐表面,使之入味,即可起锅推放在盘中。

怪味豆腐 【材料】

豆腐300克,熟蓟侦150克,冷汤25克。味精、蒜泥、葱姜末、糖各5克,辣椒油、油各15克,芝酱25克,酱油20克,醋10克,花椒面2克。

作】

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大众美食保健菜谱

大众美食保健菜谱

作者:严锴 类型:东方玄幻 完结: 是

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