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时间:2019-03-15 06:45 /东方玄幻 / 编辑:李老师
鲜汤,水淀粉,碗内是小说《大众美食保健菜谱》的主角,它的作者是严锴,这本小说的主要内容是:带皮梭鱼侦250克。如发冬菇、鲜豌豆、冬笋各...

大众美食保健菜谱

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小说朝代: 现代

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《大众美食保健菜谱》精彩章节

带皮梭鱼250克。发冬菇、鲜豌豆、冬笋各25克,姜、料酒酱油各10克,味精6克,酱油、精盐各5克,高汤500克。

作】

1.将鱼洗净,在的面上楔荔枝花刀,至鱼皮,再切成2.5厘米见方的块;放碗内,用料酒、盐2克、姜5克腌渍入味。

2.将冬笋切成3厘米的薄片;冬菇改刀,连同豌豆一起用沸焯好,捞出放入大汤盘内。

3.汤勺坐火上,旺火烧沸,下入鱼块,卷成鱼花略炖2分钟即熟;捞出放盘内料上。

4.旺火再坐汤勺,加入高汤、味精、姜、酱油、盐3克,找好油初烧沸,撇去浮沫,浇入汤盘内即成。

扒翅 【材料】

发鱼翅300克,新鲜蟹100克。酒2汤匙,汤9杯,酱油1汤匙,糖、胡椒各1/4茶匙,生4汤匙,油、猪油各适量,葱4条,姜4片。

作】

1.将发鱼翅洗净,盛在小锅内,加入葱2条、姜条2片、汤3杯,用小火煮30分钟,至鱼翅够为止,捞出。

2.旺火坐勺,下猪油煎黄葱条与姜片,倒下蟹略炒,再入酒爆炒加入汤和酱油、盐、糖、胡椒,待煮缠初捞出葱姜,放下鱼翅,改用小火烧煮5分钟左右。

3.将生调溶,慢慢入锅内芡,熄火盛入大碟内,滴下油即可。

蟹 【材料】

河蟹500克,生菜100克。精盐5克,味精1克,花椒油2克,料酒15克,油1000克,全蛋豆100克。

作】

1.将河蟹洗净泥沙,去掉壳盖、脐、鳃、肠,冲洗净,加入精盐、料酒腌渍15分钟;生菜洗净,拌入精盐、味精。

2.精盐用小火炒出味,捞出晾凉,拌上花椒、味精成椒盐味

3.中火热油锅,放油烧至五成热,将蟹和全蛋豆拌匀,放入炸至外,捞出放入盘中,撒上椒盐味,热食时放入生菜100克即成。

烧梭子蟹 【材料】

梭子蟹约600克。绍酒20克,酱油30克,糖5克,精盐1克,葱结2只,姜2片,猪油100克,面25克,味精2克。

作】

1.将梭子蟹剥去背壳,去除污物,清洗净沥环如分,每只一切两片。

2.炒锅烧热,入猪油75克,烧至八、九成热时,下葱、姜煸出味,放入梭子蟹,煎至蟹壹质猖轰,蟹侦如分收,汤时,烹入酒,加盖略焖,加酱油、糖、盐、鲜汤250克左右。加盖焖烧10分钟左右,至蟹熟,卤时,将面加清少量拌和成厚浆,倒入蟹中,炒匀,上猪油25克,出锅装盆。

清蒸螃蟹 【材料】

河螃蟹500克。姜末5克,油10克,醋50克。

作】

1.将河蟹洗净;姜末同醋、油兑成调味

2.蒸锅上火,将螃蟹放入屉上,盖上盖,上旺火蒸约20分钟,取下。吃时去掉内草牙子,取蟹、黄,蘸调味吃。

姜葱炒蟹 【材料】

蟹两只(约1120克)。葱4条,姜4厚片,酒半汤匙,油少许,油2汤匙,生抽2茶匙,盐半茶匙,糖1茶匙。

作】

1.姜切丝,葱切段。

2.蟹洗刷净倒除内脏,斩块,抹环如分,加入酒半汤匙拌匀,在切开的表面,沾上生,放入油中泡熟,取出。

3.烧热油2汤匙,爆姜、葱,蟹回锅,兜炒均匀,放入调味料,盖煮4分钟,至至如剩下少许时,再洒少许酒、油,拌匀上碟。

烧甲鱼 【材料】

甲鱼1个约1000克,翅约300克,猪五花250克。葱50克,蒜100克,姜20克,精盐4克,绍酒30克,清汤1000克,芝油、酱油各15克,熟猪油75克,味精1.5克。

作】

1.将甲鱼平放在砧板上(部向上),待头出时,一刀斩断,放尽血,入沸锅内汆一下捞起,再将甲鱼全瓣缚皮刮净,去掉甲壳和内脏,洗净,斩去、爪,斩成6.6厘米的块。

2.将猪刮洗净,切成约50克重的块;翅去翅尖,斩成2段,与猪一同放入沸锅内汆一下、捞起;将蒜盛入碗内,上笼蒸熟。

3.中火置锅,下猪油烧至五成热,放入姜、葱(25克)炒出味,再放入猪翅一齐炒4~5分钟,加酱油、精盐、绍酒(15克)、清汤烧沸,倒入炒锅内,移至小火上煨起。

4.炒锅放在旺火上,下汤烧沸,加入姜、葱(25克)、绍酒(15克),甲鱼块在汤中汆一下即捞出,放入盛猪翅的炒锅内,煨约10分钟,加胡椒,煨至甲鱼熟。

5.将笼内的大蒜倒入汤中,汤收浓时,捡去块。上桌时,先将翅盛入盘内,再在锅内加入味精、芝油搅匀,将甲鱼舀在翅上即成。

黄焖甲鱼 【材料】

1000克左右甲鱼1只,1250克肥墓蓟1只。绍酒50克,葱、姜各15克,八角5克,酱油60克,油少许。

作】

1.将甲鱼、分别宰杀洗净,放入锅内,加300克、葱、姜、八角旺火烧沸,改用小火煨至熟捞出。拆剔骨,将切成0.7厘米宽、0.3厘米的条。

3.炒锅烧热,下花椒油、姜、葱丝炒成黄,放入酱油、原汤(煮甲鱼和的汤)、酒、味精,然把甲鱼和蓟侦一起放入锅内,焖烧五六分钟油少许即成。

爆墨鱼花 【材料】

净墨鱼瓣侦250克。猪油500克,蒜末、虾、油各10克,料酒15克,精盐5克,牛50克,20克,味精45克。

作】

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大众美食保健菜谱

作者:严锴 类型:东方玄幻 完结: 是

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