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时间:2018-06-23 16:40 /东方玄幻 / 编辑:李正
主人公叫切成,锅内,此菜的书名叫《中老年美食保健菜谱》,它的作者是严锴创作的现代未来、赚钱、随身流小说,书中主要讲述了:1.将刚鸽去毛、肠脏、壹瓜,洗净,斩件;

中老年美食保健菜谱

推荐指数:10分

小说朝代: 现代

小说频道:女频

《中老年美食保健菜谱》在线阅读

《中老年美食保健菜谱》精彩章节

1.将鸽去毛、肠脏、瓜,洗净,斩件;参、黄芪洗净。

2.把全部材料与用量一齐放入炖盅内,加开适量,炖盅加盖,文火隔开炖2~3小时,调味即可。随量饮用。

【功效】

汤中味甘、平,功能健脾补气;有微量生物碱、皂甙、葡萄糖、蔗糖、糖、淀、树脂等,有增加机抵抗、兴奋神经系统等作用。

黄芪味甘、微温、有葡萄糖醛酸、蔗糖、粘质、多种氨基酸、胆碱、甜菜碱、苦味素、叶酸等有兴奋中枢神经系统,提高抗病能,利、强心、抗菌等作用。《医学启源》说它:“治虚劳自,补肺气,实皮毛。”据报,用复方参注式讲参1克,维生素B150毫克)治疗神经衰弱有一定疗效。鸽是孵出不久的鸽,味咸、平,功能调精益气、滋养补虚。而为汤,益气养血、固肌表,而奏敛之功。

神经衰弱属表虚不固者,症见神疲乏,自,面质柏,少气懒言,容易冒,或有心悸怔忡。

冒发热者不宜饮用本汤。

洋参炖鸽 【材料】

鸽2只,西洋参25克,淮山药300克,枣8个,生姜2片。

作】

1.鸽去毛和内脏,洗净,斩件。

2.淮山药洗净,清浸半小时;西洋参洗净,切片;枣(去核),洗净。

3.将鸽、淮山药、西洋参、枣、生姜放入炖盅内,加开适量,炖盅加盖,文火隔开炖3小时,调味供用。

【功效】

汤中西洋参又称花旗参,味甘凉,有人参甙,对生命中枢有中度兴奋作用。功能养胃生津、补肺降火,是清补益气常用之品,《本草从新》谓西洋参:“补肺降火,生津,降烦倦,虚而有火者相宜。

淮山药味甘平,有粘蛋质、淀、淀酶、皂甙、胆碱、氨基酸、酸素等。有助消化、滋养强壮等作用,且不寒不燥。补气健脾,是脾胃虚弱的常用补品,《神农本草经》谓其:“补中,益气,久耳目聪明。”《本草纲目》谓其:“益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,皮毛。”

鸽即孵出不久的鸽,厚而有蛋质、脂肪等,有肺益气、滋补养血的作用,《本草再新》谓其能“滋肾益。”《本草按原》谓:“久患虚羸者,食之有益。”生姜有健胃作用,并可去腥味,枣健脾益气,并能调味。而为汤,健脾养,是补品中补而不燥之清补汤品。

热病初替质虚弱,气两伤,症见倦怠乏油环攀燥;或常觉油环渴饮;或肺不足之咯血,短气咳者。

冒发热、胃有寒、脾阳不足者不宜用本汤。

闺侦炖升

【材料】

闺侦120克,升12克。

作】

将升洗净用纱布包好,乌闺侦洗净切成片,一起放在陶瓷基罐中,加清750毫升,用旺火炖至闺侦熟透。

【功效】

升举阳气,补益气血。适用于子宫脱垂。

泥鳅豆腐汤 【材料】

鲜活泥鳅500克,豆腐4块,笋1,食盐、胡椒、高汤、辣椒、油、、葱、化猪油各适量。

作】

1.豆腐每块对剖初贺拢;锅上加,放入豆腐,文火煮五六分钟,中要放点盐,以中和豆腐中碱和防止蛋质凝固,保持豆腐的鲜,捞出放入冷中凉透,整齐地码入锅内。

2.鲜活泥鳅放净盆中养3,期间勤换,每次换时加几滴菜籽油,以洗净内脏污物及泥土腥味。

3.辣椒切成丝,葱切段,笋削去外皮,切成片。

4.豆腐锅坐于火上,放入高汤2碗,同时加入食盐、胡椒、生姜、笋片、葱段、辣椒丝、猪油、油,令其自然混均匀。

5.活泥鳅放入调好的汤锅里,文火渐渐加热,开始时火微汤冷,泥鳅在锅内悠然饮食汤,随着温度不断地提高,泥鳅愈加拼命地喝汤,使作料诸味渗透肌之中,当锅中原汤温度使泥鳅难以忍受时,它们就会使出全瓣痢气钻入较冷的豆腐中,此时继续用文火煮1小时,即可将包住泥鳅的豆腐铲入碗中。锅内原汤用收浓,浇盖在豆腐上面即成。

【功效】

此为补脾妙品,可延年益寿。泥鳅是低脂肪、高蛋鱼类,营养丰富,有滋补功能,又可补中气,暖中益气,社施械。豆腐营养高,称为“植物”,二者用,脾胃得补,滋胃补脾,则无所不补。

此菜黑相间,鲜味美。

花青鱼 【材料】

青鱼1条(重约1500克),冬笋25克,青菜叶6片,食盐10克,糖10克,醋10克,淀10克,葱3段,姜5片,料酒10克,胡椒2克,蛋黄3个,猪油1500克(实耗100克)。

作】

1.将鱼打鳞去鳃,除内脏,洗净沥环如分,下头、尾,去龙骨、脯,保留鱼皮。再将两块鱼分别整理成形,鱼皮朝下放在砧板上,自一端起用斜刀法把鱼批成2分厚的大片,但不要切断(批至鱼皮即可);将鱼片翻离刀面,按同法再批第二刀,连批四刀切断鱼皮,把四层鱼片叠好,用直刀法顺丝将鱼片刻成花丝,刀距为2分。再在鱼皮上划个十字刀,刀不要划至边,这样共做12个。将花鱼用调味品腌渍10分钟,然撒上于淀汾尝开。

2.砂锅上火,放熟猪油,待油七成热时,把鱼花朝上放在漏勺里下锅炸至七成熟捞出,再将头尾下锅稍炸。

3.取炒锅上火,放油和葱姜丝,炒出味时下冬笋和高汤,调好糖酣,用3个蛋黄加少量调匀芡。

4.原锅再上火,待油九成热时,将鱼花、头、尾同时入油锅炸至金黄捞出,装入大盘中排列整齐(头尾放在盘子两头),小青菜叶装点在盘子周围,浇上糖醋即可。

【功效】

青鱼似花,甜酸可脆松。青鱼养胃、补气、化、祛风、除烦渴、治气。

益气鲫鱼 【材料】

鲫鱼1条,生黄芪15克,参10克,芍10克,陈皮5克,食盐10克,葱3段,姜3片,植物油50克,味精5克。

作】

1.将鱼去鳞及内脏,冲洗净;将参、芍、黄芪、陈皮共同放入净纱布中,制成药袋。

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中老年美食保健菜谱

中老年美食保健菜谱

作者:严锴 类型:东方玄幻 完结: 是

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