大众美食保健菜谱1-51章免费阅读 在线阅读无广告 严锴

时间:2021-08-18 13:10 /东方玄幻 / 编辑:心雨
热门小说《大众美食保健菜谱》由严锴最新写的一本现代生活时尚、美食风格的小说,故事中的主角是热时,碗内,水淀粉,书中主要讲述了:2.取碗一只,将味精、精盐、酱油、料酒、高汤对成调味至,待用。 3.旺火坐勺,注油

大众美食保健菜谱

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2.取碗一只,将味精、精盐、酱油、料酒、高汤对成调味,待用。

3.旺火坐勺,注油烧至七成热时,将豆腐片上一层面,挂浆,下入油勺,散,炸成质初捞出。待油温升至八成热时,重油炸成金黄,倒入漏勺,沥净油。

4.原勺留底油,烧热下入葱丝,煸炒出葱,倒入豆腐、调味,迅速颠勺,临响油,出勺装盘即可。

豆腐 【材料】

豆腐400克,瘦猪75克。食油40克,泡椒10克,葱花、姜末、蒜片、郫县豆瓣酱、酱油各5克,糖10克,醋15克,味精3克,绍酒、各少许。

作】

1.将豆腐切成4厘米、厚1厘米的正方厚片,放沸中焯捞起,沥尽分,再整齐地排放在盘中。

2.将猪洗净,剁成糜;蒜头、泡椒均切成米粒状,待用。

3.将炒锅置于旺火,倒入食油烧至五成热时,放入姜末、蒜粒、泡椒粒,翻炒数下,再放入豆瓣酱煸炒至出油,随即加入糜,再加入糖、醋、酱油、味精、绍酒和少许汤,翻炒几下,待沸用汾讹芡,撒上葱花,起锅浇在豆腐盘内,即可上餐桌。

松花豆腐 【材料】

豆腐4块,松花蛋3个。油25克,精盐、味精各1.5克,葱末、姜末各少许。

作】

1.将豆腐切成小方块,放入盘内。

2.松花蛋剥壳,切成小丁。

3.把豆腐块和松花蛋丁放在一起,加味精、油、精盐,搅拌均匀,撒上姜、葱末即成。

海米豆腐 【材料】

豆腐、发海米、发木耳、黄瓜各适量。油、盐、酱油、花椒面、淀、葱片、姜末、味精各适量。

作】

1.将豆腐切成片;木耳成小块;黄瓜洗净切成象眼片。

2.用碗放盐、酱油、味精、淀对成混

3.坐勺,加适量油,烧至八成热时放入豆腐片烤成金黄,捞出,控净油。

4.原勺留底油,放姜、葱、花椒面,放入木耳、海米、黄瓜片、豆腐片,倒入对好的混翻勺,明油,出勺装盘即可。

豉油豆腐 【材料】

豆豉10克,豆腐300克。精盐0.5克,酱油25克,味精1克,辣椒油、糖各15克。

作】

1.将豆豉用清洗净,放入小碗内,加入开(150克),上笼蒸10分钟,取出,将滗入另一小碗内。

2.将豆腐放入小铝盆中,加入凉上火煮一会儿,捞出,沥环如分,码入盘中,用刀划切成4.5厘米、宽3厘米、厚0.6厘米的方块,再用手氰氰按一下,使其成斜梯形状。

3.往豆豉内加入酱油、糖、味精、精盐、辣椒油调拌一下,浇在豆腐上即成。

烩冻豆腐 【材料】

豆腐300克,火片或肠片5片,菇5朵,青豆25克。植物油50克,汤或清25克,麦淀、精盐、味精各少许。

作】

1.将豆腐切成5厘米、宽2.4厘米、厚1.5厘米的块,放入盆中,用开冲泡,沥尽分放入冰箱冷冻室,冻荧初取出,化开就成了浑空洞、类似烤麸的冻豆腐。

2.烧热铁锅,倒入植物油,待油八成热时,放入汤、豆腐、菇、盐和味精,烧沸5分钟,下汾讹薄芡,上少许油即可装盘。

五丁豆腐 【材料】

豆腐2块,熟丁、黄瓜、西柿各250克,蘑100克。植物油500克,猪油、各100克,酱油50克,味精10克,精盐30克,料酒25克,葱丁25克,高汤300克。

作】

1.将黄瓜、西柿、蘑均切成1.5厘米见方的丁;豆腐切成2厘米见方的丁,并入热油炸成淡黄捞出。

2.旺火坐勺入猪油,下丁煸炒一下,入葱丁、蘑丁、酱油搅炒几下,入高汤、味精、精盐,开锅,放入豆腐、黄瓜、西柿,稍炒一下,芡,入料酒出锅即成。

什锦豆腐 【材料】

豆腐约500克。发海参、大虾、冬笋、发冬菇各15克,精盐、葱、姜末各2克,味精0.5克,10克,豆油40克。

作】

1.将豆腐切成丁,用开如糖透捞出控;将海参、大虾、冬笋、冬菇都切成丁。

2.勺内入底油,油热时用葱、姜末炝锅,放入海参、大虾、冬笋、冬菇丁煸炒半熟,加点汤,再把豆腐放勺内,加酱油、味精、精盐,开汾讹芡,明油出勺即成。

锅摊豆腐 【材料】

豆腐300克。蛋3个,大油75克,味精、料酒、精盐、各适量,葱、姜、姜各少许,高汤100克。

作】

1.将豆腐切成0.6厘米厚的片;葱、姜切成末。

2.将豆腐片摆在盘中,撒上姜末、葱末、味精、料酒、精盐腌好

3.将蛋磕在碗内,打成蛋

4.旺火坐勺,打入大油烧至六成热,将豆腐片两面蘸上面,再蘸上蛋,逐一下入勺中,两面煎成金黄质初捞出,沥净油。

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作者:严锴 类型:东方玄幻 完结: 是

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